尿酸高饮食疗法

尿酸高饮食疗法

尿酸高最直接可能导致的危害就是患有痛风（但是不代表尿酸高就肯定能得痛风，因为只要你肾排尿酸的功能好，即使尿酸高，也未必肯定能患痛风）

控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

早餐：精粉面包50克大米稀饭（大米50克）

五香茶蛋（鸡蛋50克）

腌瓜丝（黄瓜50克）

加餐：橘汁饮料200毫升午餐：大米饭（大米100克）

卤豆腐（豆腐100克）

炒西葫芦（西葫芦100克）

以上说的这几点，你要是注意了的话，对你是有帮助的。如果条件允许的话，还要喝芝.元.牌.复.被.兹，能够活 血化瘀，降低血脂，使血液粘稠度下降，消除血管壁脂肪沉积，使人气血畅通。提高人体代谢尿酸效率。

尿酸高应该吃什么呢？

要多吃一些碱性食物：含钾、钠、钙、镁等元素多的食品一般为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、海带、碱性饮料等。蔬菜、茶叶、水果（高糖水果除外）、豆制品、牛奶等。

碱性食物主要分为：

一、蔬菜、水果类；

二、海藻类；

三、坚果类；

四、发过芽的谷类、豆类。

也可以【鱼哝僵酸搽】来降尿酸。