一、多做运动对身体有好处吗?
运动能提高大脑的指挥能力,运动能延缓运动器官老化,运功增强心血管系统的功能,运动能增强呼吸功能,运动能增强消化和吸收功能,运动可以预防高血压
二、每天拿出一个小时去健身，值么
这个肯定是值得的，你要知道，你健身这个是对你自己的身体是比较好的，尤其是对于生活在现在的我们。你要知道，现在生活的环境是越来越差了，空气不能呼吸，食物不能吃，水不能喝， 以后这些外在的因素，严重影响着我们的健康。
如果我们在不运动，在不去锻炼，虽然现在的医学技术很发达，但是躺在病床上去呻吟，我相信没有一个人是愿意的，所以自古就有言，生命在与运动，那么每天抽出一个小时进行锻炼，无论是对于身材，还是对于健康，都是有着非常重要的意义和价值，没有健康就没有一切。
三、天天运动对身体好吗？
天天运动不必要，效果也不如间歇性的运动好，因为身体需要恢复的时间。间隔一至两天，户外与户内相结合，高强度与低强度相结合。运动的好处主要有：第一，改变你的精神面貌，人更阳光自信，富有活力；第二，增强免疫力，不易生病；第三，增强性能力，让男的更持久，女的感受力更强一些。
四、健身事业可行性报告怎么写
健身俱乐部项目可行性研究报告 俱乐部项目可行性研究报告 俱乐部可行性研究报告 俱乐部改建项目可行性报告
第一章 总 论
1.1项目概要
1.1.1项目名称
1.1.2项目建设性质
1.1.3 项目负责人
1.1.4 项目建设地点
1.1.5 项目建设规模
1.1.6 项目建设期限
1.1.7 项目投资规模
1.1.8 资金来源
1.2项目提出背景
1.3项目承建单位
1.4编制依据
1.5 编制原则
1.6建设指导思想
1.7综合评价
第二章 项目可行性及必要性分析
2.1项目可行性分析
2.2项目必要性分析
第三章 市场调研分析
3.1项目概况
3.2项目周边地区环境介绍
3.3项目地块规划
3.4项目地域商圈分析
3.5市场小结
第四章 项目建设条件
4.1地理位置选择
4.2地理条件状况
4.3气候状况
4.4建设区位优势
4.5区域经济状况
第五章 总体建设方案
5.1厂区总平面布置
5.2工程管线布置方案
5.3土建方案
5.3.1方案指导原则
5.3.2土建方案的选择
5.4建设内容
第六章 工程技术方案
第七章 工程建设方案
第八章 总平面布置与道路运输
第九章 环境保护与安全生产
9.1环境保护
9.2安全生产
第十章 项目实施规划
10.1建设工期的规划
10.2 建设工期
10.3实施进度安排
第十一章 投资估算
11.1投资估算依据
11.2项目投资估算
11.3资金来源
11.4资金使用和管理
第十二章 投资效益分析
12.2财务效益分析
12.3综合效益评价
第十三章 风险因素分析
第十四章 结论与建议
14.1结论
14.2建议
附 表
附表1 建设投资估算表
附表2 产品销售收入预测表
附表3 总成本表（生产成本加期间费用法）
附表4 外购原材料表
附表5外购燃料及动力费表
附表6 工资及福利表
五、锻炼对身体有好处吗?
体育运动对机体来说是一种外界刺激，运动时，呼吸加快，心率增加，这是机体对运动负荷的生理反应。坚持长期的体育锻炼，人体就会对运动刺激产生一定的适应现象，随之身体机能得到改善，身体素质不断提高，机体承受负荷的能力增加。从运动器官来讲，包括肌肉、关节、骨骼在适量的体育运动刺激下，都会产生良好的形态与机能适应。运动生理研究表明，长期的体育锻炼，如跑步、健步走、球类、健身操等项目，一方面可以使人体骨骼的骨密度增加，钙质增多；再者是促进蛋白质合成，使肌力、肌腱增强，肌肉的弹性提高，健美人体姿态；第三是能够增强关节韧带、关节面软骨、关节囊，增加关节的稳定性和伸展性，减少关节疾病，提高生活质量。 运动生理研究证实，长期合理的体育锻炼，尤其是有氧运动，可以使人体的心室容积加大，心脏工作潜力增大，同时外周血管弹性提高，血管阻力下降，组织供血改善，新陈代谢增强。 生命在于运动，健康来自健身。体育锻炼能够促进人体的新陈代谢，加快体内废物排泄。同时，体育锻炼能够增进各器官的物质代谢和调节，从而提高身体的抗病能力。
六、Wii 健身可行性？？？
很明确地告诉你，你想完全靠WII来健身是不可能的，因为它的动作判定很小，比如WII SPORTS中的网球，你只要稍微动下手腕就可以完成挥拍动作，而且不需要你跑动，它自己跑位的。 运动会中的乒乓球也是如此，轻轻挥下手柄就可以完成打球的动作。 当然，你想用超大的真是动作来玩也是可行的，但玩累了你还会继续么？我就不会继续，慢慢的玩也能赢，何必呢。。何苦呢。。 在运动会的其他几个项目中，例如游泳和跑步，都是要求手臂快速地上下或前后挥动的，这时就可以锻炼你胳膊的力量和持久性了。我玩个4*100的游泳就累得直喘气，这种运动相信你会喜欢的。 真正锻炼身体的游戏是WII FIT。它需要你每天定时坚持去锻炼，比如做俯卧撑，抬腿。。。。但缺点也在这里。如果你有一天没来，就没能达到要求，它就会有更多的训练等着你。。你愿意你每天定时地玩WII么？你是在玩游戏还是被游戏玩。所以我不推荐你靠这来锻炼。 还有个比较锻炼的游戏，就是死神，只要你不用招数，光用普通攻击，你就可以体会到格斗的快感了。 所有WII的体育游戏都不是很严格和很精确的，毕竟是款游戏，要适合多数人一起玩，太难上手不是有很多人玩的。 所以，推荐你适当玩WII的游戏，并可以当做放松和解压的一种方法，但不推荐你靠这个达到锻炼的目的。 希望对你有帮助。。
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