一、马悦凌的《不生病的智慧》里说生吃泥鳅可以去虚火补气血，请问真的能生吃吗？
这个不能乱吃。要卫生干净的泥鳅。一般是养了三天或一个星期的泥鳅。 另外，关于《不生病的智慧》这本的作者，我认为还有所商榷。所以建议不要吃比较好。
二、养生之道都有哪些
戒烟戒酒，少吃生冷食物，不吃过于寒凉的食物， 比如苦瓜，萝卜，晚上早点休息，10点-11点之间一定要休息，保证气血充足，睡前泡泡脚，按摩一下你的慢性病对应的经络。
慢性病也好医治的，推荐你看两本书，你一定会感谢我的
《不生病的智慧》《人体使用手册》
里面有各种慢性病的调养方式
希望您早日摆脱慢性病的困扰
三、中医预防疾病的基本原则什么
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中医预防疾病的原则
预防，就是采取一定的措施，防止疾病的发生与发展。中医学历来注重预防，早在《内经》就提出了“治未病”的预防思想。预防，对于健康人来说，可增强体质，预防疾病的发生；对于病者而言，可防止疾病的发展与传变。
未病先防
未病先防是指在未病之前，采取各种措施，做好预防工作，以防止疾病的发生。疾病的发生，主要关系到邪正盛衰，正气不足是疾病发生的内在因素，邪气是发病的重要条件。因此，未病先防，就必须从增强人体正气和防止病邪侵害两方面入手。
（一）养生以增强正气
养生，主要是未病时的一种自身预防保健活动，从预防的角度看，可增强自身的体质，提高人体的正气，从而增强机体的抗病能力。
1．顺应自然
“人与天地相应。”即言人体的生理活动与自然界的变化规律是相适应的。从养生的角度而言，人体自身虽具有适应能力，但人们要了解和掌握自然变化规律，主动地采取养生措施以适应其变化，这样才能使各种生理活动与自然界的节律相应而协调有序，保持健康，增强正气，避免邪气的侵害，从而预防疾病的发生。
2．养性调神
中医学非常重视人的情志活动与身体健康的关系，七情太过，不仅可直接伤及脏腑，引起气机紊乱而发病，也可损伤人体正气，使人体的自我调节能力减退。所以，调神，或曰养性，是养生的一个重要方面。通过养性调神。还可改善气质，优化性格，增强自身的心理调摄能力，起到预防疾病，健康长寿的功用。4
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