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• 冬季养生保健妙招？

  中医养生

  1.多“点”水
  原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
  方法：冬季一般每日补水应多于2000-3000毫升。
  2.出“点

  2024-02-10

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• 脑血栓冬季应注意什么

  养生常识

  脑血栓冬季应注意什么
  脑血栓四季均可发生，但是在冬季，寒冷的天气令人体处于应激状态，血管收缩，代谢增高，同时心脏的做功也在增加。此外，感冒、肺炎等呼吸系统疾病也会加大心脑血

  2024-02-10

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• 冬季女子养生吃什么

  饮食养生

  一、冬季女子养生吃什么
  “女性冷感症”在冬季尤甚，因此要在冬天特别注意养生和滋补。此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和

  2024-02-10

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• 立冬养生吃甚么好？

  饮食养生

  一、立冬养生吃甚么好？
  立冬养生应当吃大白菜，罗卜，山芋，山药之类的季节菜。到甚么季节吃甚么菜是最好的。冬季寒冷，为了保证热能的供给可多吃些含钙，铁，纳，钾等丰富的食品，如虾米，虾

  2024-02-10

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• 呼吸内科常见病

  健康科普资源库

  一、呼吸内科常见病
  这个比较多哦，常见的有感冒、鼻窦炎、咽喉炎、气管炎、咽炎、浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、阑尾炎、结肠炎、痔疮等。
  二、呼吸内科有什么内容？
  呼

  2024-02-09

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• 人们都在讲“养生之道”，有哪些说法呢？

  百科

  一、人们都在讲“养生之道”，有哪些说法呢？
  养生，就是合理对待身体，自然之体自然要回归自然。
  二、养生说： 不吃晚餐到底好不好？
  不要吃晚饭。这就是中医养生说的：“过午

  2024-02-09

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• 立冬时节如何做养生运动

  运动养生

  一、立冬时节如何做养生运动
  长跑每周至少要进行三次，每次时间在30～40分钟韩都衣舍 威戈
  二、冬天了！！怎么保养身体！！
  俗话说“药补不如食补”。食补在冬季调养中尤为重要。在饮

  2024-02-09

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• 有什么电视节目介绍冬季老人保健小知识

  养生常识

  一、有什么电视节目介绍冬季老人保健小知识
  现在风靡老年界的当然是养生堂 可以让家里老人每天5点半守着北京卫视看
  你也可以关注他们的微博 定期整理学习 告诉家里的老

  2024-02-09

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• 冬季如何保护好自己的身体？

  养生常识

  一、冬季预防感冒三步曲
  天气寒冷，人们患感冒的机会就多。现总结三步曲介绍如下
  第一步：遇冷做体式呼吸。外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，这时不能

  2024-02-09

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• 怎样健康又快瘦大腿？

  养生常识

  一、怎样健康又快瘦大腿？
  站立提腿法：
  双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日
  做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。
  坐着提腿

  2024-02-09

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• 草莓的养生效果

  图说养生

  一、草莓的养生效果
  草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原产于南美洲，我国是在20世纪初才引进的。草莓品种繁多，有2000多个品种，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水

  2024-02-08

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• 冬季有哪些养生食谱 ？

  饮食养生

  冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高

  2024-02-08

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• 怎么预防心脑血管疾病？

  养生常识

  一、怎么预防心脑血管疾病？
  日常心脑血管疾病的预防措施有哪些呢？
  1、控制血压是关键
  将血压控制在一个比较理想的范围内，是预防心脑血管疾病的重中之重。资料表明，坚持长期治

  2024-02-08

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• 天冷了吃什么食物可以抗寒?

  饮食养生

  一、天冷了吃什么食物可以抗寒?
  中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的

  2024-02-08

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• 冬季养身食谱有哪些？

  饮食养生

  牛肉火锅的做法详细介绍
  菜系及功效：家常菜谱 低温环境作业人群食谱 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱
  口味：咸鲜味    工艺：火锅
  牛肉火锅的制作材料：
  主料：面条(标准粉)500克,

  2024-02-08

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• 冬季养生 食谱

  饮食养生

  一、冬季养生 食谱
  六款超赞的冬季养生汤推荐：
  1.山药羊肉汤：羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；淮

  2024-02-08

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• 冬天吃什么好

  养生常识

  一、冬天吃什么好
  你好，冬天可以吃火锅，暖身。
  二、冬天有哪些养生的办法？
  这个很多方法哦
  三、冬季养生有知道哪些小常识？
  一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去

  2024-02-08

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• 女人冬季养生小常识

  饮食养生

  冬季虽然气候干燥，但其实是女性养生的最佳季节，中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷的冬季掌握好的养生常识对于女性冬季养生有事半功倍的效果

  2024-02-08

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• 冬季养生食谱...

  饮食养生

  您好： 饮食调养有三宜： 一宜粥糜： 古代养生家多提倡深冬晨起宜喝些热粥。《饮膳正要》中认为冬季宜服羊肉粥，以温补阳气。如若在粳米粥中加点红枣、赤豆可使人觉周身温暖，精力倍

  2024-02-08

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• 冬季应如何养生？应该注意些什么？ 、

  养生常识

  一、冬季应如何养生？应该注意些什么？、
  防寒保暖，不要感冒。吃些羊肉和狗肉、
  二、冬季如何保养注意事项
  冬季保养注意事项： 一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬

  2024-02-07

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• 冬天有哪些养生的食谱？

  养生常识

  冬天有哪些养生的食谱？
  这些希望能够帮到你：冬季养生食谱一：干果银耳高粱米粥 材料：高粱米100克，银耳20克，红葡萄干50克， 核桃30克，冰糖适量，清水； 步骤： 1、银耳泡发，摘根弄成小朵，葡萄

  2024-02-07

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• 冬季宝宝护理应该注意些什么了？

  养生常识

  您好。冬季来临，严寒的天气依旧无法阻止好动的宝宝外出玩耍，爸爸妈妈可有些犯愁了，“外边天气那么冷，该怎么给这个调皮的小家伙保暖呢？”其实爸爸妈妈不用过于担心，只要为宝宝准备

  2024-02-07

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• 冬季煲什么汤喝对身体最好？

  养生常识

    鱼汤健脾开胃
      鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。

  2024-02-07

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• 冬季怎样饮食调理

  饮食养生

  冬季怎样饮食调理
  冬季是进补的最佳季节，应适当进补。俗话说“冬季进补，开春打虎”。此期进补，可扶正固本，培补元气，使闭藏之中孕育活跃生机，有利于体内阳气的开发，增强抵抗力，能有

  2024-02-07

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• 老年人冬天适合吃什么 把吃的东西列出来 谢谢

  饮食养生

  一、老年人冬天适合吃什么 把吃的东西列出来 谢谢
  由于老年人消化吸收和体内代谢功能有所降低，冬天吃东西的食欲也有所降低，容易缺乏钾、钙、钠等元素，再加上冬季尿多，使无机盐

  2024-02-07

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