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年轻人应该怎样保养,养生
养生常识
适当运动，不要挑食，睡眠要充分。
嗯~~~你可以从黄帝内经中学习，看看：四气调神大论篇，不懂的话（其实挺好理解的，你若想更明白些的话），可以听听以前国学堂-中医太美，徐文兵老师讲的黄帝2024-05-04
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25岁开始怎么保养身体，皮肤？
养生常识
一、25岁开始怎么保养身体，皮肤？
多运动 多做一些护理 不要吸烟和喝酒
二、25岁该做哪些身体保养？
你可以使用娇兰瞬间 闪烁亮泽身体滋润液，它是极之温和的香体润肤露。前所未有2024-05-04
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晚上怎么睡觉对身体好呢？？
养生常识
一、晚上怎么睡觉对身体好呢？？
睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常2024-05-04
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怎么才能很好的保养身体
养生常识
一、怎么才能很好的保养身体
保持良好的生活习惯，乐观的心态，经常运动，注意饮食。
二、怎样保养身体
要有一定的规律性，还要注意多运动，注意不可暴饮暴食，这样对胃肠道不好!
三、2024-05-03
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秋天吃什么补？？？
养生常识
秋天吃什么补？？？
秋天吃什么补？？？
立秋当天在我国没有特定习惯。
立秋以后有讲究。
立秋，从此我们将逐渐进入天高气爽、五谷飘香的季节。气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲2024-05-03
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怎样才能更健康
养生常识
怎样才能更健康
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人该怎么保养能健康？
如何保养
目前，在市面上有大量关于保养方面书，各种讲座也经常举办。各种讲法，使得大家无所适从；更有一些公司，为了自身的产品，做误导2024-05-02
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想问问平时饮食上和生活中怎么做能保养肝啊？
中医养生
保肝原则： 1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果； 2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜； 3.少吃动物油和肥肉； 4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸
2024-05-02
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二十五岁以后的女人该怎么样保养？
养生常识
一、二十五岁以后的女人该怎么样保养？
二十五岁以后，身体与肌肤的新陈代谢开始减慢，种种肌肤衰老的征兆开始显现。 保养守则： 1.保持肌肤的清洁。每天早晚两次认真洗脸。 2.如果2024-05-01
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跪求三十岁男人锻炼计划和养生饮食之道
运动养生
跪求三十岁男人锻炼计划和养生饮食之道
到健身房去练！刚开始一个月很痛苦，全身都痛、累，过了之后你就快乐了。我练了三个月，单手可提起180斤的东西，虽然是一提就放下。自己平时练2024-05-01
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日常生活中如何更好的保养前列腺，有什么好的方法吗？
运动养生
一、日常生活中如何更好的保养前列腺，有什么好的方法吗？
关于对前列腺的护理保养可参考如下： 呵护男性前列腺 “因为生理结构的不同，男人的沐浴方式更要有讲究”，黄河性病防治研2024-05-01
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老人如何保健？
养生常识
老人如何保健？
首先要做的就是要解决心态问题,人老心不能老。不要把自己封闭起来，多接触人，交知心朋友。发展自己的爱好，有规律的生活，合理饮食，适当运动。不乱吃药，和广告中宣传的2024-05-01
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秋季来临如何保养身体?
养生常识
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些
2024-04-30
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阳虚质的人冬季应怎样饮食.保养
中医养生
此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷，喜温热食物，性格多沉静，容易神疲倦怠、不喜运动。
阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主。饮食上不宜多食生冷、苦寒、厚2024-04-29
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有益皮肤健康的食物有哪些？多吃什么好呀？
饮食养生
有益皮肤健康的食物有哪些？多吃什么好呀？
1，水果，水果含有丰富的维生素，可以抗氧化，防衰老，美容养颜。
,2，蜂蜜花粉，美容颜颜，促进睡眠。
3，蔬菜，7种颜色天然蔬菜精华，可防衰老，抗氧化。
42024-04-28
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女人吃什么对卵巢好
饮食养生
女人吃什么对卵巢好
可以保养卵巢的食物： 丹参黄豆汤 用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。 制法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出2024-04-28
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更年期如何保健
养生常识
一、更年期如何保健
益生源大豆异黄酮能养护卵巢，减缓卵巢的功能衰退，预防乳腺癌、子宫癌，以及男性的前列腺癌。大豆异黄酮的分泌能平衡体内雌性激素的分布，对更年期或卵巢不适2024-04-27
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春天我们应该怎么养生？
养生常识
春天我们应该怎么养生？
多喝水 多吃菜 多吃水果！~
春天到了，该如何保养
1、防晒---尽量避免阳光直射；不要使用碱性的化妆品和香皂；涂防晒霜，但是不要使用高防晒系数的防晒霜。因为2024-04-27
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25岁开始如何保养？
养生常识
25岁开始如何保养？
25岁女人的保养秘诀：
1.保持肌肤的清洁。每天早晚两次认真洗脸。
2.如果是油性肌肤，可以使用针对油脂及暗疮肌肤使用的护肤品。
3.滋润产品要选2024-04-27
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想学养生，不知道从何学起
养生常识
想学养生，不知道从何学起
我看过不少养生专家的书，发现很多人都太偏激，我最喜欢中里巴人的《求医不如求己》系列书籍。他的观点很中庸，而且很客观，适合大多数人。我学习了他教的2024-04-26
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养身文化对人的健康起什么作用?导致疾病发生的主要原因是什么?
养生常识
养身文化对人的健康起什么作用?导致疾病发生的主要原因是什么?
养生文化能提高人的修养素质，使人用正确的平和的心态和眼光去对待一切事物，心清静了自然就能健康，人生病大部分2024-04-26
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健康身体怎么保养
运动养生
第一要心理健康，遇事要有控制力，要理智、不要总生气发火；不要和别人攀比，始终要保持心态平和；第二要加强身体锻炼，找一两件自己喜欢的体育活动项目，坚持经常；第三要在饮食和生活习惯
2024-04-25
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血糖偏低的人饮食保养该怎么做
饮食养生
低血糖食疗方
17:17:00
(1)虾皮腐竹：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。②油烧热后爆香蒜茸、姜2024-04-24
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吃什么可以保养卵巢延缓衰老？
饮食养生
一、吃什么可以保养卵巢延缓衰老？
在日常生活中要重视饮食保健，有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动2024-04-24
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怎么样才能保养好身体
养生常识
现代社会，科技昌明，物质极大丰富，人们为了治疗疾病，健康长寿，而不断地从医药与饮食上研究，终于发现：肉食对人体健康是害多利少，而五谷杂粮，蔬菜水果等所谓的素食才是人类最自然无害的
2024-04-24
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健康保养的秘诀
养生常识
只要注意以下健康保养诀窍：
晨起
起床前懒床5分钟，先伸一个懒腰，舒展身体各部位关节，再闭目叩齿36下，有利于健齿明目。
刷牙
伴随刷牙的节奏，将脚后跟抬起、落下做反复运2024-04-23
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