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• 冬季养生食物有哪些？

  饮食养生

  您好：
    以下是为您推荐的冬季养生秘诀：
      主要有：
      起居、养心、护肾、调食、禁忌
  1、起居
      在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多

  2024-02-07

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• 冬天里适合做什么运动？

  养生常识

  冬天里适合做什么运动？
  适合冬天运动的项目有：
  散步、拍手、搓手。
  散步，这个是一个很好的运动，饭后散散步。但是冬天的饭后散步一般是在中午的饭后散步比较好，特别是对于老年人，

  2024-02-07

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• 冬季3岁孩子该怎么保健才科学

  养生常识

  一、冬季3岁孩子该怎么保健才科学
  进入冬季，气温下降很快，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、、行需要注意。
  在此向您推荐两点爱心提示，请您关注：
  首先

  2024-02-07

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• 如何做好幼儿的冬季疾病预防工作

  养生常识

  进入冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，是幼儿极易患上各种呼吸道疾病的多发季节。因此幼儿的冬季保健是家长注意们需要注意的问题，家长应当多了解此方面的知识。
  1. 合理穿衣，及时

  2024-02-07

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• 冬季吃什么可以养生

  中医养生

  一、冬季吃什么可以养生
  季养生，中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到

  2024-02-06

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• 冬季养生怎么养？

  中医养生

  冬季养生怎么养？
  道法自然，人顺四时。养生的首要原则就是要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的规律。中医认为，春气和肝气相通，夏气与心气相通，秋气与肺气相通，冬气与肾气相通。冬天气

  2024-02-06

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• 秋冬季易发心脑血管疾病，应该吃什么来预防？

  养生常识

  一、秋冬季易发心脑血管疾病，应该吃什么来预防？
  1、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。
  2、患者不宜晨练。因为睡

  2024-02-06

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• 老年人冬天吃什么食物进补效果好

  饮食养生

  一、老年人冬天吃什么食物进补效果好
  冬季是个寒冷的季节，而老人由于机体功能减退，抵抗力低下，正是需要进补的时候。
  老年(老年食品)的食欲都较差，但大多数人在冬天后食欲有所增

  2024-02-06

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• 冬季怎么养肾

  中医养生

  一、冬季怎么养肾
  冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。
  中医以为，肾有藏精、主生长、发育

  2024-02-06

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• 冬季有那些食谱

  中医养生

  特区一、腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通

  2024-02-06

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• 立冬宜做什么

  养生常识

  一、立冬宜做什么
  背部保暖可助藏阳气
    
  中医医院内科主任医师王国玮指出，农历上习惯将立冬作为冬天的开始，进入这一时节后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。自然界也

  2024-02-06

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• 冬天养生吃什么好？

  中医养生

  一、冬天养生吃什么好？
  冬天养生宜多吃温性的食物，少吃寒凉的，这些温性食物有：
  1. 桂圆肉：大补阴血，补血美容，最适合血小板少和贫血的人
  2. 红枣：补气血，益脾胃，美容，最适合血小板少和

  2024-02-06

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• 冬季怎么养生好

  中医养生

  一、冬季怎么养生好
  冬季尽量吃清淡食品，主要是养成良好的生活习惯是第一位的。
  二、冬天来了有什么养生之道啊
   一场降雪，十几度的降温。在我们毫无准备之际，冬姑娘就来到了

  2024-02-05

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• 关于养生的谚语，谢谢大家。

  中医养生

  一、关于养生的谚语，谢谢大家。
  “今年笋子明年竹，少年体壮老年福”。青少年时期是人生成长的旺盛期，营养得当，身体强壮，则为一生的健康打下了基础。一杯牛奶壮大一个民族就是这

  2024-02-05

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• 冬天应该饮食方面要吃些什么

  饮食养生

  一、冬天应该饮食方面要吃些什么
  冬天天气寒冷，寒则凝滞，新陈代谢减弱，血液循环变慢，所以很多人这个时候就会出现肢端血液循环不良，四肢冰凉的情况，尤其是女孩子。这个时候就可以

  2024-02-05

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• 求冬季养生秘诀

  养生常识

  一、求冬季养生秘诀
  你好，冬季养生要注意以下几点1：增加御寒食物的摄入:羊肉
  、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。 2：增加辛热食品的摄入：蛋白

  2024-02-05

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• 冬天的养生之道？

  养生常识

  一、冬天的养生之道？
  寒冷的冬季巧吃冷食，不但对身体无害，反而有益，不失为冬季一种新颖的保健方法。
  吃点凉菜防肥胖 冬天天冷，人们喜欢吃油脂多、热量高的食品，加之户外活动少，因

  2024-02-05

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• 老人冬季要多吃哪些食物？

  饮食养生

  1)老年人秋冬季进补
  冬季是人体进补的黄金季节。不少老年人入冬后食欲有所增加。营养物质不仅易于被消化吸收，且不易通过尿液和汗液排泄散失，因此进补后易于蕴藏而使其发挥功

  2024-02-05

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• 小寒吃什么养生

  百科

  一、小寒吃什么养生
  山药、枸杞、核桃、五谷、人参、黄芪、当归、冬虫夏草等等，食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰，结合自己的体质来选择食物。
  二、天冷了.冬季如何保健
  《黄帝内

  2024-02-05

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• 立冬吃什么传统食品？

  饮食养生

  一、立冬吃什么传统食品？
  秋收冬藏，冬季是人们休养生息的时间,享受收获的季节。因南北差异，立冬时节所吃的传统美食也有所不同。北方立冬吃饺子，南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台

  2024-02-05

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• 冬至要怎么补身体？

  运动养生

  冬至要怎么补身体？
  两个字：运动。 如果吃能解决所有的话、那么绝症就不见得那么可怕。
  男性冬季养生小常识
  你好，冬季男性适合吃红色的食物，羊肉，红薯，胡萝卜，枸杞，牛肉，石榴，红枣西红

  2024-02-05

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• 冬季养生有什么好的食疗方法

  养生常识

  冬季养生有什么好的食疗方法
  冬季，人要适应这个环境，可进行一些温补食品来补充热能，提高机体的御寒能力。
  现介绍以下几种食品可供选用：
  牛肉：其性味甘平，有补胃脾、益气血、补

  2024-02-05

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• 有没有什么比较好的养生网站推 荐？既有养生知识又有养生产品的那种？

  中医养生

  一、有没有什么比较好的养生网站推 荐？既有养生知识又有养生产品的那种？
  亲，我也比较喜欢注重养生。经常逛的好像是一个叫做“帝九养生网”的，感觉它上面的养生知识挺全面的，养生

  2024-02-05

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• 冬季有什么养生之道？？

  中医养生

  一、冬季有什么养生之道？？
  由于冬季自然界阳衰阴盛，寒气袭人，极易损伤人体的阳气。所以，冬季养生应从敛阴护阳出发，自觉地做到“八要”，可以有效预防疾病的发生。  
       要早

  2024-02-04

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• 如何做好老年类风湿患者的保健呢？

  运动养生

  一、如何做好老年类风湿患者的保健呢？
  风湿的注意事项
  （1）出汗后注意着凉；
  （2）运动后注意着凉；
  （3）不能过度疲劳；
  （4）不能用凉水洗澡；
  （5）多休息，自然运动为好；
  （6）不能食辛辣生冷食物；
  （7）保持心

  2024-02-04

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