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• 天气冷的时候锻炼是好是坏

  运动养生

  一、天气冷的时候锻炼是好是坏
  冬天了，喜欢健身的你是否依旧锻炼身体呢?天冷锻炼身体6不宜。
  一、锻炼不宜骤然进行
  冬季锻炼前应首先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤

  2024-04-05

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• 健康小常识幼儿园冬季

  百科

  1.幼儿园冬季保健知识
  一、避免着凉：
  冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
  

  2024-04-04

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• 冬季要注意哪些饮食

  百科

  1、主食与副食
  通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。
  有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人要减肥，只吃主食，不

  2024-04-04

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• 冬季养生保健知识

  百科

  冬季养生保健知识，让你健康过冬。
  

  2024-04-02

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• 冬季卫生小知识有哪些

  健康科普资源库

  冬季卫生小知识有哪些
  冬季如何防冻疮
  冻疮主要是因为手、脚、耳、脸等处的皮肤受到湿寒侵袭，导致血液循环恶化而引起的。在这里介绍几种预防冻疮的方法：
  体育锻炼法

  2024-04-02

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• 冬季健康讲座主持词怎么写

  养生常识

  冬季健康讲座主持词怎么写
  关键词：冬养肾 吃黑色食物，味淡，早睡早起
  冬季如何做好养生保健？冬季如何养生
  润肺、养肝、补肾，可以到专业的中医院做一些膏剂或者一些药膳。多吃些水

  2024-03-30

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• 室内运动 有那些好玩的？

  运动养生

  室内运动 有那些好玩的？
  作为初学者，有一个科学的健身指引是非常必要的。本人的责任就是帮助你登堂入室。首先需要指出的 是：从健身初始你最好就要培养和改正自己的生活习惯，要

  2024-03-30

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• 让老人安然过冬的养生妙招

  养生常识

  一、让老人安然过冬的养生妙招
  冬季应加强体育锻炼。冬季锻炼不宜起得过早，宜在太阳出来时，作活动量较大的动作，如慢跑等，微汗出即可。老年人在入冬前应加强室外活动，如散步、做

  2024-03-30

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• 冬季养生的好办法

  养生常识

  你好！冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。[养肾为先] 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”

  2024-03-29

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• 冬季有那些养生之道

  健康科普资源库

  一、冬季有那些养生之道
  冬天的养生之道
  一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖

  2024-03-29

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• 冬季有什么养生秘诀

  养生常识

  一、冬季有什么养生秘诀
  健康就是最大的秘诀，那么就需要你多运动。
  二、求冬天养生小秘诀。日常吃什么喝什么可以预防感冒之类的。
  ,建议你服用御坊堂海狗丸......御坊堂灵芝

  2024-03-29

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• 进入冬季喝什么饮品更益健康

  健康科普资源库

  怎样饮食才健康：1．饮食要多样化为维护人类的生长发育与健康，人体至少需要七大类营养素：即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素。它们都

  2024-03-29

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• 怎么样做才是冬季养生？

  养生常识

  一、怎么样做才是冬季养生？
  冬季养生，中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，

  2024-03-28

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• 冬至如何养生?

  养生常识

  一、冬至如何养生?
  冬吃萝卜夏吃姜
  二、冬至吃什么进补？
  冬至吃饺子。
  三、冬至应该怎么保养?
  油性和混合性皮肤是控油的同时好好保湿干性和中性皮肤就要做好滋润保湿吃些含

  2024-03-28

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• 在冬季你会怎样注意宝宝的健康?

  百科

  在冬季你会怎样注意宝宝的健康?
  一注意穿着别让他冻着，给他穿保暖性好的衣服，这样也可以活动。二吃的方面也要注意冬天活动少了消化可能没夏天强，食物会选择暖胃的易消化的。三

  2024-03-28

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• 冬季老年人要多注意哪些防寒？

  养生常识

  一、冬季老年人要多注意哪些防寒？
  要穿多点 多运动 不要整天都窝在家里
  二、天冷啦老年人应该主意什么？
  保暖，不要生病
  三、冬天老年人应该怎样保暖?
  提高室内的温度，多穿些棉袄

  2024-03-28

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• 冬季养生有哪些要注意的地方?

  养生常识

  一、冬季养生有哪些要注意的地方?
  在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起

  2024-03-27

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• 冬季有什么养生？

  养生常识

  冬季有什么养生？
  冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。
  冬季养生1、防寒措施 一般家庭居室，室温宜保持

  2024-03-26

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• 冬季健康养生

  养生常识

  冬季健康养生
  冬天天气寒冷，棉衣甚至羽绒服似乎也难抵抗严寒之气，其实，要想冬天不再寒冷，除了穿衣保暖，还得注意多吃些御寒食品。在御寒食品中，除了我们所熟悉的牛羊肉等脂肪、蛋

  2024-03-26

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• 冬天如何防止流感？

  百科

  一、冬天如何防止流感？
  多喝水可以还有喝板蓝根
  二、冬季如何预防流行性感冒？
  热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡

  2024-03-26

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• 冬季如何预防流感呀？

  百科

  一、冬季如何预防流感呀？
  冬季是流感高发的季节，可以注射流感疫苗。预防流感还要注意保持良好的卫生习惯，勤洗手，打喷嚏或咳嗽后要彻底洗手，避免用手触摸眼、鼻或口。避免接触有

  2024-03-26

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• 冬季预防疾病小常识

  养生常识

  一、冬季预防疾病小常识
  从下到上温度依次降低，热水烫脚，温水刷牙，凉水冲脸
  二、冬天养生的方法
  冬天到了，冬养应以顺应人体内阳气的潜藏，敛阴护阳乃冬养原则。
  冬季养生要

  2024-03-25

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• 有什吗冬季养生法？

  养生常识

  冬季特别要注意保暖的部位是颈部、背部和脚。一是注意颈部的保暖。有的在冬天持续咳嗽而且不易治愈，其实是因为穿开领服装暴露颈部，寒冷空气刺激造成的，而改换高领服装加用围巾

  2024-03-25

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• 冬季健康常识

  养生常识

  一、冬季健康常识
  冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针

  2024-03-25

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• 冬季食补有哪些？

  养生常识

  冬季食补有哪些？
  冬季人体内阳气蓬勃，最易吸收外来的营养，因此冬季是饮食进补的最好时间。饮食调理要针对不同的个体，相应选择适宜补益的食品，才能达到真正养生的效果。下面我们

  2024-03-24

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