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• 推荐做什么运动好

  运动养生

  推荐做什么运动好
  1.俯卧撑运动：
  这个运动对大家来说都很正常，俯卧撑运动是锻炼胸肌、腹肌、肱二头肌和肱三头肌的运动，身体放松运动即可。身体微出汗最佳。
  2.仰卧起

  2024-03-17

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• 如何正确锻炼

  运动养生

  一、如何正确锻炼
  锻炼要讲究科学，要循序渐进，膳食要合理安排，饭后需经过1小时30分钟以后才可以进行剧烈运动；运动前不要吃得过饱，不要大量喝水；运动前准备活动要充分，运动中要注意

  2024-03-17

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• 什么样的运动最可以减肥?

  运动养生

  试试下面的运动吧，不仅可以减肥还可以保持良好的体形。
  简易运动 轻松减肥
  在药物减肥、器械减肥、医学减肥等各种方式盛行的今天，人们似乎忘了最省钱、最无副作用的方法—

  2024-03-16

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• 怎样治要酸背疼

  运动养生

  怎样治要酸背疼
  第一、认识良好姿势并随时保持包括日常生活中之各种动作，都必需运用基本人体生物力学原理，务必使腰部保持正常的曲度，并可利用腰背垫协助支撑腰部，减轻腰部之负

  2024-03-16

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• 2011最时尚的健身运动都有哪些？

  运动养生

  一、2011最时尚的健身运动都有哪些？
  健身操我们见得多，在水中完成的健身操其实很少见，下面这套水中健身操你是否感兴趣呢？
  会游泳的人都知道水的阻力可以减少运动损伤，把

  2024-03-16

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• 请问有什么著名的关于健身营养学和健身方法的书籍么？希望大家多多推荐给我，谢谢大家咯～

  运动养生

  一、请问有什么著名的关于健身营养学和健身方法的书籍么？希望大家多多推荐给我，谢谢大家咯～
  极力推荐《健与美》杂志经常看看出的杂志 、会有成效的
  二、关于减脂的书籍有哪些？

  2024-03-16

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• 谁知道国内有哪些有名的健身会所?

  运动养生

  一、谁知道国内有哪些有名的健身会所?
  长沙格瑞健身健美俱乐部有限公司
  利健健身中心
  格瑞健身健美俱乐部
  上海
  最大的是一兆韦德的黄埔韦明会所,是亚洲第一!
  新天地的

  2024-03-16

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• 什么运动保养身体

  运动养生

  一、什么运动保养身体
  43个你必知的健康常识
  1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
  2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。(床上变球场：超爽的帽子戏法)
  

  2024-03-15

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• 那有什么运动可以治疗腰痛

  运动养生

  一、那有什么运动可以治疗腰痛
  经常在电脑上工作的人，一定要注意健身问题。平时能够自己做的针对腰部锻炼的简单运动就是“转腰涮跨”： “两脚成倒八字，两腿稍微弯曲站立，双手以

  2024-03-15

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• 什么运动是最锻炼身体的

  运动养生

  早上6点左右起来跑步， 起码20分钟左右。
  下午健身，一个星期起码坚持3次。
  1：腹肌：我个人觉得我自己的腹肌练的还是比较好.不过还得坚持.每周做3--4次,但是练腹肌和别的肌肉不

  2024-03-15

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• 世界上最受欢迎的十大体育运动是什么？

  运动养生

  一、世界上最受欢迎的十大体育运动是什么？
  足球，篮球，F1，网球，高尔夫球，田径，拳击，棒球，排球，自行车。
  二、什么运动最健康啊？
  慢跑和打太极最好了
  三、最健康的运动
  钓鱼！！！
  四、哪种运动

  2024-03-15

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• 华为手机怎么找到运动健康？

  运动养生

  方法/步骤：
  1
  打开手机，进入设置界面，往下滑动屏幕，找到高级设置，这是安卓6.0的版本，6.0以下的版本可以在设置界面直接找到计步器；
  2
  进入高级设置界面，如图所示，可以找到计步器功能，

  2024-03-14

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• 能说出中国20个运动品牌的广告语？

  运动养生

  一、能说出中国20个运动品牌的广告语？
  楼主您好
  一切皆有可能，anything is possible (李宁)
  想玩更要敢玩 勇敢做自己 (361’)
  非一般的感觉 (特步)
  永不止步 KEEP MOVING

  2024-03-14

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• 健康和养生什么区别？

  运动养生

  健康和养生什么区别？
  养生注重吃法、运动、调理。 健康是泛指，健康保健、健康器械、健康产业···
  什么是运动养生？
  运动养生概念，是“运动”和“养生”两词的有机组合。用活动

  2024-03-14

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• 做什么运动对身体有好处

  运动养生

  做什么运动对身体有好处
  没有最好的运动，只有最适合的运动，不同的人体质不一样。运动的爱好也不一样，因人而异，不过运动要遵循循序渐进的过程，还要有终生运动的观念。
  做什么运动

  2024-03-14

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• 全球知名运动品牌

  运动养生

  一、全球知名运动品牌
  晕了，怎么还有人问这样的问题，很多人不是已经提问过了吗？你自己既然知道来baidu知道上问，就不能自己在知道上查一下吗？看你是三级号，就给你说一下好了。这我

  2024-03-14

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• 养生太极掌第一套拳谱

  运动养生

  一、养生太极掌第一套拳谱
  养生太极掌
  （第一套）
  1、真人采气
  托梁换柱
  顺手牵羊
  掌推华山
  白马磨头
  巧女纫针
  春风摆柳
  苍鹰掐嗉
  2、上峰诊脉
  卧龙藏身
  顺身转舵
  紫燕栖巢

  2024-03-13

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• 运动后怎样做才能更快恢复体力?

  运动养生

  一、运动后怎样做才能更快恢复体力?
  运动后应注意事项：
  1．运动后的整理活动：运动后的整理活动，也叫结束活动，它对消除疲劳，促进体力的恢复有很好的作用。但是在运动实践中，有些

  2024-03-13

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• 健康运动格言

  运动养生

  一、健康运动格言
  生命在于运动——伏尔泰（法国）
  二、运动健身励志小故事名言
  健身强体名言警句集锦
  ◆健康犹如井中水，井枯方知水可贵。
  ◆人失去健康，就像鹰失去翅膀，不能飞翔

  2024-03-13

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• 经常体育锻炼有什么好处/

  运动养生

  一、经常体育锻炼有什么好处/
  体育锻炼对促进身体健康的益处
  为何要锻炼？几乎每个人都会这样回答：锻炼有益于健康。事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地

  2024-03-13

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• 如何健康运动？

  运动养生

  如何健康运动？
  1、不能饱腹的时候运动。2、穿舒适的衣服和鞋子，如果你汗多，最好穿能吸汗的，带一条吸汗的毛巾。3、适当的做些伸展运动，可以舒展肌肉和筋骨，不容易拉伤或扭伤。4、

  2024-03-13

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• 什么运动对身体健康

  健康科普资源库

  作为初学者，有一个科学的健身指引是非常必要的。本人的责任就是帮助你登堂入室。首先需要指出的 是：从健身初始你最好就要培养和改正自己的生活习惯，要多喝水，多吃水果蔬菜，不要

  2024-03-13

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• 冬季养生方法？？有哪些

  运动养生

  一、冬季养生方法？？有哪些
  【七个养生小动作】1、远眺—减轻眼睛疲劳。2、张嘴—嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环。3、转颈—既能提神又能防止颈椎病。4、握拳

  2024-03-13

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• 运动对身体有哪些好处

  运动养生

  运动对身体有哪些好处
  在生理上：
  1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增

  2024-03-13

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• 秋季运动有那些注意事项啊?

  运动养生

  一、秋季运动有那些注意事项啊?
  运动要适量,贵在坚持.
  运动出汗后不要急于洗澡,应该先用干毛巾擦擦脊背(最好擦干发热)可防止感冒,如果出汗量大还应该喝些盐糖水以补充体内

  2024-03-13

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