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• 秋季注意事项

  百科

  秋季注意事项
  秋燥伤肺少吃辛、辣食物
  秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止

  2024-03-30

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• 健康管理到底包括哪些内容呢

  健康科普资源库

  一、健康管理到底包括哪些内容呢
  主要是通过饮食和运动让自己的身体能更加健康的状态。
  二、如何进行健康管理？有什么特别要注意的么？
  什么是健康管理?，健康管理是一种对一个人

  2024-03-30

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• 吃巧克力是好还是坏?

  百科

  一、吃巧克力是好还是坏?
  ①美国研究人员最近宣布，吃巧克力对人体有益。巧克力含有类黄碱素，这种物质有助于保持心脏健康、促进血液循环，防止血管阻塞而导致冠心病或中风。科学

  2024-03-30

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• 夏天吃什么有益健康？

  百科

  夏天吃什么有益健康？
  专家介绍，在炎热夏季，应多吃瓜类蔬菜，夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，除补充人体的水分外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠

  2024-03-29

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• 青春期健康知识简答

  百科

  一、青春期健康知识简答
  16岁基本就定型了，一般来说只要在165-175就算正常，高的就例外了，可以穿点增高鞋，或多锻炼身体跟补钙可以对发育有帮助！
  二、年轻是应注意哪些健康问题？
  首

  2024-03-29

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• 春季里有什么养生秘籍

  养生常识

  春季里有什么养生秘籍
  春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。
  春天该如何养

  2024-03-29

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• 怎样才能保持身体健康？

  养生常识

  一、怎样才能保持身体健康？
  一、乐观的心态。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。 二、充足的休息。休息有助于松弛神经与恢复体力

  2024-03-28

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• 关于大学生健康问题的重要性

  健康科普资源库

  一、关于大学生健康问题的重要性
  现代社会需要的是体力和智力协调发展、人格完善、才能卓越的人才。当今是人才竞争的时代，每一个大学生都应具备这种责任感和使命感，努力去适

  2024-03-28

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• 老年人应如何保养身体

  养生常识

   中老年人保健
  1、中老年人保健要点
  （1）吃得合理
  少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。
  （2）喝得适当
  多喝水，少喝酒
  （3）戒烟
  戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机

  2024-03-28

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• 体育锻炼计划书怎么写？

  运动养生

  一、体育锻炼计划书怎么写？
  例如： 星期一：上午 1准备活动 2柔韧性练习 3跑步机10分钟 4仰卧起坐（XX情况可以上强度：加10次；XX肌肉拉伤，减10次） 5三十米加速跑6次 6放松及整理运动 星

  2024-03-27

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• 找一些对身体健康有关又有哲理的简短笑话

  百科

  世上最搞笑的情书放弃我是你一生的错，你现在也许没感到。但是总有一天你会后悔！
  你真是个大坏蛋，我现在非常非常的恨你，恨不得冲到你家去杀你！
  非要真让我生气，骂你没良心你才开

  2024-03-27

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• 冬天我们应该注意哪些吃的?哪些用的?哪些关于身体健康的知识?

  养生常识

  冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。
  冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功

  2024-03-27

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• 怎么样才算身体健康？

  百科

  我们知道，健康包含两个方面：生理健康和心理健康。其中，生理健康即身体健康，又包含两个方面的含义，一是指人体各脏器无疾病，各系统功能良好，具有较强的身体活动能力和劳动工作能力；二

  2024-03-27

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• 东()五步健身操能减肥和塑身

  运动养生

  一、东()五步健身操能减肥和塑身
  哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据

  2024-03-26

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• 麻醉对身体有什么危害

  健康科普资源库

  一、麻醉对身体有什么危害
  会让神经变得迟钝
  二、打麻醉对人体有什么危害
  局部麻醉是应用麻醉药暂时阻断机体某一区域的神经传导而产生麻醉作用，简称局麻。局麻简便易行，患者

  2024-03-26

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• 运动之后能不停地吃东西进行补充营养

  运动养生

  一、运动之后能不停地吃东西进行补充营养
  事实上,肌肉经过高强度、大运动量锻炼后,只有获得充分的营养恢复,才能达到预期的健身效果。
  二、运动完后如何快速消除疲劳感？
  如果

  2024-03-26

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• 健康养生的最佳时间是怎样的？男人该怎么保养身体？

  中医养生

  随着生活水平的提高，现代很多人都开始十分注重养生了。男性是一个家庭的精神支柱，很多事情都需要靠男性去做，所以男性要更加注重的养生保健，才能更好的为家庭带来幸福。那么男性

  2024-03-26

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• 怎样才能让老人长命百岁?

  养生常识

  一、怎样才能让老人长命百岁?
  主要还是要多注意身体了,不要在空气污染的地方呆吧,那样对人体很不好的,不要喝酒吸烟之类的,多吃点健康食品
  二、怎么样养生？？？
  百岁老人经验篇 1

  2024-03-25

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• 如何才能制定一个健康合理的健身计划

  运动养生

  一、如何才能制定一个健康合理的健身计划
  你好朋友，我是健身教练，很高兴回答你的问题
  健身之前不能吃的太饱，但也不能空腹，可以吃香蕉和牛奶，饭后40分钟到一个小时才可以锻炼，而且

  2024-03-25

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• 老年人该怎么保养身体？

  百科

  中老年人保健
  1、中老年人保健要点
  （1）吃得合理
  少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。
  （2）喝得适当
  多喝水，少喝酒
  （3）戒烟
  戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会

  2024-03-25

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• 什么运动对身体有益

  运动养生

  什么运动对身体有益
  现在最流行的是慢运动，不但可以增强臂、腰、腿部等的力量，还可以从中修养身心，培养贵族气质。
  做什么运动对身体有好处?
  根据科学的认证
  做呼吸强度适中的

  2024-03-25

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• 经常运动的人比较健康的原因是

  运动养生

  一、经常运动的人比较健康的原因是
  在生理上： 1．体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机 能状况，有利于人体的生长发育

  2024-03-23

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• 如和让身体更健康

  养生常识

  一、如和让身体更健康
  早晨跑步：中等以下速度，慢跑对身体是非常有好处的。能增强心肺功能。
  增强体质不是一天两天的事，是长期积累起来的。至于你说的一旦剧烈运动之后就会觉

  2024-03-22

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• 了解健康知识

  百科

  一、了解健康知识
  会使记忆力下将，易疲劳
  二、谁知道最多健康小常识，越多越好
  方案一：
  清淡食物享美味
  三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，这时尝试多吃一

  2024-03-22

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• 对身体有益的运动是嘛

  运动养生

  一、对身体有益的运动是嘛
  游泳 最有益的全身运动，并且不会损伤身体 游泳以两个小时左右为宜，不要太久，会对皮肤有害，也影响体力的恢复！ 我觉得慢跑虽然也是很好的全身运动，但是若

  2024-03-22

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