保持年轻的诀窍有哪些？

一、保持年轻的诀窍有哪些？

心态要好，不要太计较，不要太暴躁，焦虑，做一些力所能及的好事帮助别人，比如偶尔去敬老院做义工，帮助下流浪小动物，常和年轻人在一起，了解现在流行的新鲜事物，这样心情好自然身体健康，如果是女士的话平时可以注意保养下皮肤，还有就是要经常锻炼身体，笑口常开。

二、女人怎样保持年轻?

女人保持年轻最重要的是心态，心态年轻了，才有活力，不然保养得再好，心沧桑了，还是很显老的。其次就是要跟上时代的脚步，多了解这个世界正在发生着什么，多了解一些新鲜事物，总之就是要勇于接受新事物。

三、36岁的女人要怎么样保养自己 看起来更年轻

36岁的女人要下面几方面保养自己 就会看起来更年轻

1、护肤，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

2、内分泌：归根结底，女性的衰老是因为卵巢的衰老和雌激素水平的下降。因此，有些人雌激素水平下降得慢就得慢，下降得快就老得快。

所以，同等年龄的人有的显得老，有的显得年轻。女性防老很重要，要想老得慢一些，保养得好一些，要从原因入手。在国外，女性从25岁就很注意卵巢在内的全身保养。

常用的养巢方法有： 卵巢食疗保养。比如豆浆，豆腐，绿豆，山药，葛根、山楂，葡萄、绿色蔬菜、柑橘类水果等，通过日常饮食补充豆制品、多吃蔬菜水果，保证维生素E和维生素B2，安全可靠，但效果慢，时间也较长。

卵巢保养好了，内分泌平衡，这样女性体内的细胞就会动起来，使面部的营养充足，皱纹也就消失了，三天，色斑变淡，十天，皱纹明显减少，28天一个生理周期，皮肤大变样。

3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。

四、淑女保持年轻有哪些秘诀?

 淑女保持年轻有哪17大秘诀？淑女保持年轻有17大秘诀：1)测体重;2)不抽烟;3)少喝酒;4)控脂肪;5)多果菜;6)多纤维;7)多进钙;8)重淀粉;9)常吃鱼;10)少吃盐;11)少咖啡;12)少吃糖;13)多运动;14)忌乱性;15)淡名利;16)选职业;17)勿自扰。本答案从健康养生伊苏尔网《淑女保持年轻有哪17大秘诀?》采摘！转载请注明！！

五、女人该如何养生，保持年轻?

心态真的很重要，其次才是生活习惯，最后是保养品与化妆品。

有一句话叫做相由心生，道理就是，心情好的时候用到的面部肌肉与难过时候用到的面部肌肉不同，而脑垂体也会分泌不同的液体，从而珐掸粹赶诔非达石惮将长相与皮肤就有了变化。

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