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怎么样做到养生呢？
admin2024-04-30人已围观
谈到养生，应该因人而异，不同的人有不同的方法。养生就是顺应自然，按自然规律去安排起居的日常生活。在中医理论的指导下，做适当的运动锻炼。使其达到扶正固本，保养真气。要饮食有节，起居有常。保持良好的心态，改掉不良的坏习惯。这样才能做到养生。
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谈到养生，应该因人而异，不同的人有不同的方法。养生就是顺应自然，按自然规律去安排起居的日常生活。在中医理论的指导下，做适当的运动锻炼。使其达到扶正固本，保养真气。要饮食有节，起居有常。保持良好的心态，改掉不良的坏习惯。这样才能做到养生。
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