有没有什么运动可以提高肾功能

一、有没有什么运动可以提高肾功能

体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边……

体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，

呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。

2、跑步锻炼法：

体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，

呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。

1、行走锻炼法：

提高肾功能运动：

肾功能不全是由多种原因引起的，肾小球严重破坏，使身体在排泄代谢废物和调节水电解质、酸碱平衡等方面出现紊乱的临床综合症后群。分为急性肾功能不全和慢性肾功能不全。预后严重，是威胁生命的主要病症之一。

3、如有明显乏力、头昏、小便量少、浮肿、伴有恶心、呕吐等症状，要及时到医院检查治疗。

急性肾盂肾炎的治疗原则 急性肾盂肾炎治疗时宜尽早控制感染，却除诱发肾盂肾炎的不良因素和对症处理。控制感染及时选用适当的抗生素，不要等待尿培养结果和药敏试验回报，以免贻误病情。一般首选对革兰氏染色阴性杆菌敏感的抗生素，因为的肾盂肾炎是由此类细菌引起。或以尿沉渣涂片，革兰氏染色后选择抗生素。以抗生素的抗菌谱较宽的为好。且所选用的药物在血中、尿中都有较高浓度，肾毒……更多>>

二、哪些运动对肾好

伏地挺身，仰卧起做，下蹲蛙跳，保证增强性功能！！

三、肾不好从事什么运动比较好。

肾不好，不知你指的是中医的“肾不好”，还是本西医的“肾不好”，西医的，一般要注意休息，避免过度运动，因为肾炎、肾病综合症等不适合过度疲劳。中医的，则可能可以锻炼，以增强体质。

四、做什么运动对肾有健康

俯卧撑、仰卧起座、踢毽子。强烈推荐跳绳，即简单方便，又能起到全面健身的作用，还能提高身体柔韧性，延缓衰老。

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