您的位置：首页 > 百科百科
怎么样才、能保护牙齿健康？
admin2024-03-17人已围观
一、怎么样才、能保护牙齿健康？
用正确的刷牙方式刷牙
刷牙遵循“三三制”
即：每天三次，每次三分钟，牙刷不能超过三个月
刷牙轻柔拒绝暴力
由于牙刷刷不到牙齿与牙齿之间的缝隙，建议学习使用牙线
定期到口腔科进行口腔体检，早发现问题早治疗
至少每年进行一次洁牙
二、怎么样保护牙齿健康呢
如何保护牙齿，最好的保护牙齿的方法就是好好刷牙，牙齿每个地方都要刷到 每次大约2到3分钟 ，不要横着刷 通过洁牙可清理掉牙结石，如何保护牙齿，重要的是要每日2-3次认真有效的刷牙，如果午餐后不方便刷牙，也要餐后认真漱口，晚上刷过牙后不可以再进食并使用牙线来清理刷牙刷不到的牙齿邻间隙。如何保护牙齿，每半年至一年进行一次牙周洁治，在洁治的同时会给牙齿做一个全面的检查，有问题及时解决，防患于未然。并配合使用牙线来清理牙与牙之间的邻间隙，中午不方便刷牙的话，饭后一定要好好的漱口，尽量漱掉口腔内的食物残渣。
三、怎么保健牙齿
要保持牙齿健康，建议用软毛牙刷，且两个月换一次牙膏和牙刷， 定期洁牙有益口腔牙齿健康。正确的刷牙方式：
刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。
上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。
而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。
每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。 预防龋齿：
粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，
经代谢后产生的有机酸致龋性很强。
因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙
很赞哦！ ()