冬天适合什么运动??

冬天适合什么运动??

睡觉 冬眠

冬天做些什么运动

冬季运动主要推荐在室内！

在室内跳绳挺好的，不要求大场地，还可以听听音乐等非常轻松。
跳绳本来就是属于推荐度极高的有氧运动，特别是在冬天，天冷就很容易让人范懒不想动。经常跳绳能让全身都到充分的活动。对提高体质、增强免疫力、预防感冒都很有效。

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