健康与养生之间的区别

健康与养生之间的区别

何谓养生?所谓“养”，即保养、调养、补养之意，所谓“生”，就是生命、生存、生长之意； 养生就是保养生命的意思。

“养生”属于中国传统文化范畴,养生贯穿于整个中医诊疗的三个阶段（未病、已病、防传变）。

养生与保健是两个密切相关的概念，

“保健”属于现代医学的范畴。保护健康，也贯穿于现代医学的整个诊疗过程。简单的说，第一段是健康促进；第二段是疾病的早期发现，早期治疗；第三段是康复之后防止再发。

保健意思是保持健康。指医疗保健机构或者个人为保护和增进人体健康、防治疾病所采取的综合性措施。养生是养护生命。调剂精神、饮食进补、气功运动、节欲等可以达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的活动都是养身活动。概而言之，保健是人体在外部因素的保护下，保持正常健康、维持和保障生命的基本运行；养生则是通过自身有益的活动，让我们的身体去适应自然环境，增强抵御各种疾病侵袭的能力，并最终达到延缓衰老的目的。

什么叫保健

保健，意思：保护健康。亦指为保护和增进人体健康、防治疾病，医疗机构所采取的综合性措施。即养生，指合理选用养精神，调饮食，练形体，慎房事，适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。简而言之，所有促进健康、延长寿命的活动都是养身活动。

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